Begeleiding na de geboorte
Mothering the mother
Wow, je baby is er! Hoe overweldigend is het om voor (nog) zo’n mini-mensje te zorgen? Wil je nog wat extra zorg in de kwetsbare weken die je te wachten staan?
Je kunt een Relax mama behandeling bij mij boeken, waarbij ik met een aantal ontspannende technieken je lichaam help herstellen. Ook kun je via mijn andere bedrijf, Nutrilicious, meer leren over de juiste voedingsstoffen die je lichaam voorzien van de nodige energie en zorgen voor balans en herstel.
Relax mama behandeling
€147 inclusief je eigen belly bind t.w.v. €55
Hoera! De geboorte is achter de rug en jouw baby ligt hopelijk lekker warm bij jou. Je lichaam heeft een geweldig mooie taak verricht door de baby te laten groeien en zich te openen voor de geboorte. Daarom kan je lichaam nu wel wat extra zorg en aandacht gebruiken. It’s time to relax now!
Het relax mama pakket bestaat uit een behandeling van 1 uur, ontspannen in je eigen huis en een belly bind t.w.v. €55. Tijdens deze behandeling zorg ik ervoor dat je lichaam de aandacht krijgt die het verdient en nodig heeft om weer te herstellen van de geboorte. Hierbij gebruik in een combinatie van technieken uit Azië.
De behandeling bestaat uit de volgende onderdelen:
Verwarmende buikmassage en castor olie packing
Ontspannende voetmassage
Terwijl de castor olie intrekt masseer ik je voeten. Deze massage werkt aardend, stimuleert het loslaten van vastzittende emoties, voert overtollig vocht af en verbetert de werking van de darmen bij obstipatie. Maar het is vooral een fijne, ontspannende massage waarbij vrouwen vaak van de gelegenheid gebruik maken om een klein dutje te doen.
Belly Binding
Met de belly binding techniek uit Maleisië word je bekken- en buikgebied stevig omwikkeld en ingepakt in een lange katoenen doek. De omwikkeling bevordert het herstel van de baarmoeder, zorgt voor het terugkomen van de buikspieren en verbetert je houding, wat helpt bij het voeden van de baby. Ook voel je je letterlijk gesteund en omhuld en dat brengt een fijn psychisch effect met zich mee. Tijdens de behandeling knoop ik de bind volgens de speciale techniek bij je om en leer ik jou (en eventueel je partner) hoe je de doek vervolgens zelf kan ombinden. Het is namelijk aan te raden om de belly bind in de eerste 5-10 dagen zo’n 12 tot 24 uur per dag te dragen en daarna nog zo’n 6-10 uur per dag tot aan 6-8 weken na de bevalling. De belly bind ter waarde van €55,- is inbegrepen in dit pakket, zodat je hem op maat kunt knippen.
N.b. ik bied deze behandeling alleen aan in Amsterdam en Amstelveen.
Nutrilicious - Voeding in de kraamtijd
Wist je dat Denise ook werkzaam is als orthomoleculair voedingstherapeut? Ze is gespecialiseerd op het gebied van voeding die helpt bij het herstel in de kraamtijd en die ondersteunt bij het geven van borstvoeding.
Voeding is de brandstof voor je lichaam, maar ook voor dat van je baby. De juiste voeding zorgt voor energie, helpt je te landen en herstellen na de zwangerschap en bevalling, is verwarmend en verzadigend. In de kraamtijd kun je echt het verschil maken voor jullie allebei als je je maaltijden met aandacht samenstelt en je lichaam letterlijk ‘voedt’.
Via haar bedrijf Nutrilicious kun je een online consult met haar boeken om meer te leren over de juiste voeding in de kraamtijd, of bestel haar e-guide ‘Helende voeding in de kraamtijd’ inclusief een aantal voedzame recepten via de link hieronder. Ook voor fijne kruidenthee van Mama-thee of een aantal goede (multi)vitamines en -mineralen kun je hier terecht.
